Рыбная диета

31 января 2012 31 января, 2012 admin admin
Рыбная диета

Рыбная диета

С самого детства мы помним детское правило, имеющее взрослый смысл: для того, чтобы быть умным, нужно есть рыбу. А наши родители прекрасно помнят о том, как наши бабушки и дедушки принуждали их есть рыбий жир. Хотя, к сожалению, в мире нет ни одного продукта, который содержал бы все необходимые нашему организму вещества, рыба по своим качествам приближается к такому.

Рыбная диета — это не жестокое насилие над собой, достаточно всего лишь определенным образом составить свой рацион. Элементы этой диеты также сдержит микробиотическая диета. Итак, один или несколько продуктов, которые являются источниками белка в Вашем рационе, замените рыбой, или же два раза в неделю устраивайте «рыбные дни», а через некоторое время позвольте рыбе доминировать на Вашем столе над другими продуктами. И пускай это «рыбное царствие» продлится некоторое время. В качестве гарнира можете использовать традиционные каши, картофель, рис, а также свежие и тушеные овощи. Приятным дополнением к рыбному меню может стать чашка зеленого чая после трапезы. Читать далее »

Рубрика Рубрика Диеты, Здоровое питание Тег Метки: Комментарии 0 отзывов »

Летняя диета

30 января 2012 30 января, 2012 admin admin
Летняя диета

Летняя диета

Лето – пора отпусков, школьных и студенческих каникул, коротких юбок, шортов и купальников. Чтобы без оглядки и раздумий позволить себе действительно летнюю одежду, можно устроить каникулы и для нашего желудка (а также других органов пищеварения). Чего греха таить, мы часто сами себе говорим, что вот, нужно немножко «поразгружаться», но почему-то все время не доходят руки. Может быть, летом, когда жара является нашим помощником, мы наконец-то подумаем о том, чтобы ограничить свой организм от лишней пищи, а свой досуг – от стояния у плиты и приготовления какого-то невероятно сложного и обильного блюда? Читать далее »

Рубрика Рубрика Диеты, Здоровое питание Тег Метки: Комментарии 0 отзывов »

Клубничная диета

29 января 2012 29 января, 2012 admin admin
Диета клубничная

Диета клубничная

Несмотря на все проблемы, людям всегда хочется быть привлекательными и здоровыми. Для этого нужно достаточно много составляющих: начиная с хороших генетических данных, достойных нас условий жизни и заканчивая нашими собственными усилиями. Поговорим о последних. Ни для кого не секрет, что с возрастом наш организм менее активно перерабатывает употребляемую пищу, теряет желаемую упругость, засоряется ненужными и даже вредными веществами, поэтому нуждается в нашей сознательной помощи. Сделать это можно, избавившись от вредных привычек, научившись контролировать свои эмоции, а также занимаясь спортом и время от времени проводя очищение с помощью достижений диетологии. Если же диета Кима Протасова Вам пока не «по зубам», воспользуйтесь менее радикальным вариантом похудения. Читать далее »

Рубрика Рубрика Диеты, Здоровое питание Тег Метки: , Комментарии 0 отзывов »

Монодиета

29 января 2012 29 января, 2012 admin admin
Монодиета

Монодиета

Несложно догадаться, что в основе монодиеты лежит простой принцип: в рацион питания будет включен только один вид продуктов. Популярность монодиеты объяснить достаточно просто: во-первых, в достаточно краткие сроки Вы имеете возможность сбросить 2-3 килограмма лишнего веса, а во-вторых, Вы можете выбрать тот продукт (либо продукты, но по очереди), которые Вы любите больше всего, и есть которые Вам будет наиболее приятно.

Но стоит сделать одно небольшое, но достаточно важное уточнение: сидеть на этой диете можно не более трех дней, а оптимальным сроком является все же один день. Через неделю, а лучше через месяц Вы снова можете ее повторить, но не чаще и не на более продолжительный срок. Такое правило следует соблюдать из-за того, что, употребляя один вид продукта, Вы лишаете организм возможности получать те витамины и микроэлементы, которые этот продукт не содержит, но которые необходимы организму. В промежутках между монодиетами, стоит также приучить себя правильно питаться, потому что лишь комплексный подход к диете и питанию смогут привести к достижению результатов, которые максимально желаемы. Читать далее »

Рубрика Рубрика Диеты, Здоровое питание Тег Метки: Комментарии 0 отзывов »

Диета номер 5

28 января 2012 28 января, 2012 admin admin
Диета номер 5

Диета номер 5

Диета номер 5 назначается, при подагре и мочекаменной болезни, которая протекает с образованием камней из солей мочевой кислоты.

Цель назначения диеты нормализовать обмен пуринов и уменьшение выработки в организме мочевой кислоты, а также ее солей.

 

Общая характеристика диеты:

  • диета характеризуется небольшим уменьшением количества жиров и белков;
  • противопоказаны продукты с большим содержанием таких веществ, как пурины, щавелевая кислота;
  • предусмотрено умеренное ограничение соли;
  • пища готовится при нормальной кулинарной обработке, но при этом мясо и рыба обязательно варятся.

Читать далее »

Рубрика Рубрика Диеты, Здоровое питание Тег Метки: Комментарии 0 отзывов »

Простая диета

28 января 2012 28 января, 2012 admin admin
Простая диета

Простая диета

Многие из нас хотят похудеть, но при этом особых усилий прилагать не желают. Специально для таких людей разрабатываются простые диеты, не требующие каких-то сверхъестественных усилий и затрат. Эти диеты на самом деле экономичны и не должны принести вред вашему организму. Их цель – сделать вас стройнее и здоровее.

Простая диета №1. Попробуйте недельку посидеть на одних только фруктах и овощах, как предписывает Овощная диета, т. е. на неделю стать сыроедом (сыроеды – люди, питающиеся исключительно свежими овощами и фруктами). Слишком много их употреблять не следует, чтобы не растягивать желудок. Вы вполне сможете обходиться 1,5-2 кг в день. Читать далее »

Рубрика Рубрика Диеты, Здоровое питание Тег Метки: Комментарии 0 отзывов »

Протеиновая диета

28 января 2012 28 января, 2012 admin admin
Протеиновая диета

Протеиновая диета

Безусловно важно, садясь на диету, получать результат в виде потерянных лишних килограммов, но в то же время не позволять своей коже обвиснуть из-за потери веса. Если Вы хотите достичь именно этого результата: похудеть без приобретения обвисшей кожи, тогда протеиновая диета именно для Вас и именно то, что Вам нужно. Золотым правилом этой диеты является отказ от углеводов и сахара и употребление в большом количестве протеинов.

А теперь объясним причину того, почему, отдавая предпочтение протеиновой диете, Ваша кожа не станет обвисшей и дряблой, но Ваша талия заметно уменьшится в размере. Протеины – это вещества, которые заставляют мышцы быть сильными, не давая им ослабнуть, а также протеины не дают возможности обвиснуть коже. А, учитывая то, что во время прохождения протеиновой диеты в Ваш организм практически не поступают сахар и углеводы, жир, внутри Вашего организма, сжигается. Протеиновая диета идеально подходит как для людей, которые только хотят подкорректировать свою фигуру, сбросив всего пару килограмм, так для тех, кто мечтает расстаться с большим их количеством. Протеиновая диета позволяет сбросить до 10 килограммов веса за 10 дней. Читать далее »

Рубрика Рубрика Диеты, Здоровое питание Тег Метки: Комментарии 0 отзывов »

Диета номер 15

27 января 2012 27 января, 2012 admin admin
Диета номер 15

Диета номер 15

Диета номер 15 назначается в течение года-полугода после обострения язвы желудка в особо тяжелых формах. Назначается для постельного режима. Диета прописывается по назначению врача. Могут быть те или иные отклонения от классического варианта. Диета имеет достаточно много ограничений. Использовать ее без назначения врача и до индивидуальной консультации не рекомендуется, как и Диету номер 14.

Цель назначения диеты: максимально обезопасить желудочно-кишечный тракт от опасных механических, химических и термических воздействий, или беспечить пациента питанием при назначении постельного режима.

Читать далее »

Рубрика Рубрика Диеты, Здоровое питание Тег Метки: Комментарии 0 отзывов »

Белковая диета

27 января 2012 27 января, 2012 admin admin
Белковая диета

Белковая диета

Иногда, когда к нам приходят в гости наши подруги или друзья, и мы хотим попотчевать их самолично испеченным вкуснейшим тортом или ароматным сочным мясом, в ответ мы слышим отказ по причине того, что наш друг-чудак «сел» на диету. Некоторые это воспринимают как вынужденную и временную меру «отречения» от самых вкусных продуктов во имя какой-то цели (влезть в новое платье, например), но есть и такие, которые диету воспринимают как образ жизни, призванный надолго сохранить в порядке и требуемом тонусе фигуру, здоровье и красоту.

Доказательством существования последних могут быть хотя бы интервью, взятые у известных актрис, моделей и просто обеспеченных людей, которые делятся своими достижениями, связанными не только с отказом от вредных привычек типа курения и употребление спиртного, а также приверженности фруктово-овощному питанию или выбору такого режима питания как безуглеводная диета. Итак, среди возможных вариантов диет отдельно можно выделить белковую диету. Читать далее »

Рубрика Рубрика Диеты, Здоровое питание Тег Метки: Комментарии 0 отзывов »

Диета номер 14

27 января 2012 27 января, 2012 admin admin
Диета номер 14

Диета номер 14

Диета номер 14, в первую очередь, предназначена для пациентов с острыми инфекционными заболеваниями.

Цель назначения диеты: общее укрепление организма, повышение сопротивляемости инфекции, уменьшение интоксикации организма или просто щадящий режим для органов пищеварения при лихорадочном состоянии и постельном режиме.

Рекомендуемый режим приема пищи - 5-6 раз в день.

 

Читать далее »

Рубрика Рубрика Диеты, Здоровое питание Тег Метки: Комментарии 0 отзывов »
« Ранее
WebDieta.pp.ua © 2010-2011